Le massage thaïlandais est l’une des formes les plus relaxantes et énergisantes des techniques de massage, qui détend et apaise le corps. Pendant des siècles, il a été pratiqué par les moines bouddhistes dans les temples comme une composante de la médecine thaïlandaise pour une guérison médicale et spirituelle.
Le massage thaïlandais, également appelé Nuad Boran, est un type de massage thérapeutique et une branche de la médecine thaïlandaise. C’est un art de guérison ancien qui combine des principes ayurvédiques indiens et des postures de yoga. Cette pratique aurait été fondée par un médecin du Bouddha nommé Jivaka Kumar Bhaccha, qui est également considéré comme le « Père de la médecine » dans toute la Thaïlande. Cette thérapie est également considérée comme la forme de massage la plus rigoureuse, la plus relaxante et la plus énergisante. La pratique de ce massage présente également de nombreux avantages pour la santé. Elle est basée sur la théorie selon laquelle notre corps est régi par une force vitale (qui provient de la nourriture, de l’eau et de l’air que nous respirons) qui est transportée par des milliers de voies invisibles dans notre corps. On suppose que s’il y a un blocage dans l’une de ces voies, notre corps peut être affecté par des maladies. Ce massage aide à libérer les voies bloquées et assure la libre circulation de la force vitale pour maintenir la santé globale et le bien-être.
Conseils de préparation
Les conseils suivants doivent être gardés à l’esprit avant de faire ce massage.
- Portez ou emportez avec vous des vêtements amples. Certains spas vous fournissent des vêtements, mais la plupart d’entre eux ne le font pas. Emportez donc une paire de vêtements de rechange.
- Ne prenez pas de repas lourds avant la séance ; cependant, ne partez pas non plus l’estomac vide.
- Si c’est votre première fois, indiquez au thérapeute vos antécédents de santé complets, car elle n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de certaines pathologies.
Procédure
Ce massage est également appelé « massage yoga thaïlandais » car il fait bouger votre corps dans de nombreuses postures semblables à celles du yoga. Beaucoup de gens disent que c’est comme faire du yoga, mais sans aucun effort. C’est parce qu’un thérapeute va pousser votre corps à diverses positions de yoga sans que vous interveniez
C’est un massage qui se fait en douceur.
Ce massage est effectué sur un tapis rembourré posé sur le sol. Comme il ne nécessite pas l’application d’huiles contrairement à d’autres techniques, on peut vous demander de porter des vêtements amples et confortables. Au départ, il vous sera demandé de vous allonger sur le dos sur le tapis rembourré. Un massothérapeute appliquera des mouvements doux à l’aide de ses mains, de ses genoux, de ses jambes et de ses pieds le long des lignes d’énergie afin d’ouvrir le flux naturel d’énergie dans votre corps. Le thérapeute commence généralement par les jambes, puis se déplace vers d’autres parties du corps. La séance dure généralement 1 à 2 heures et peut être effectuée tous les mois. Une fois la séance terminée, l’esprit de la personne est spirituellement élevé et le corps est complètement détendu.
Bénéfices
Elle est préférée par la plupart des gens, car elle ne nécessite pas d’enlever les vêtements comme le font les autres techniques. Il existe de nombreux avantages pour la santé associés à cette thérapie. En voici quelques-uns :
- Améliore la circulation sanguine
- Améliore la mobilité et la flexibilité
- Augmente les niveaux d’énergie
- Promouvoir une relaxation profonde
- Réduit les douleurs musculaires et les spasmes musculaires
- Encourage l’allongement des muscles
- Réduit le stress
- Améliore les mouvements des articulations
- Calme le système nerveux
- Relève la fatigue
- Élimine les déchets et les toxines et des muscles stressés et fatigués
- Utilisé dans le traitement des maux de tête, des migraines, de la sciatique et des douleurs menstruelles
Mot de précaution
Le massage ne doit pas être pratiqué sur les femmes enceintes, ni sur les personnes ayant subi une intervention chirurgicale, une chimiothérapie récemment, ni sur celles qui sont sujettes aux caillots sanguins. Il est déconseillé aux personnes souffrant de certaines pathologies comme :
- Des problèmes cardiaques graves
- Haute pression sanguine
- Ostéoporose
- Hémophilie
- Phlébite
- Cancer lymphatique
- Maladie infectieuse de la peau
De même, il ne doit pas être pratiqué sur une peau enflammée, des tumeurs ou des ecchymoses
Un bon massage thaïlandais est donc un moyen puissant qui peut être utilisé pour corriger les problèmes émotionnels, ainsi que les problèmes physiques.
Il n’est pas nécessaire d’effectuer un massage sur la peau.
Disclaimer: Cet article est uniquement destiné à des fins d’information et ne doit pas remplacer l’avis d’un expert médical.
